こんにちは！トレーナーの山岸です！札幌市内では学校が徐々に再開し、少年団や部活動も行える環境になってきましたね！子どもたちが元気いっぱい身体を動かしている姿に私たちも元気をもらい、久しぶりにアドレナリン全開になりました🔥笑※ 昨年のレバンガ北海道場バスケッ ...

こんにちは！トレーナーの山岸です✨6月13日（土）より健康で快適な体を目指す『コンディショニングレッスン』を開催いたします🌱このレッスンは私が約２年前から『女子トレ部』として開催し、多くの皆様にご参加いただいてきました！コロナウイルスの影響により開催を自粛し ...

こんにちは！トレーナーの山岸です(^o^)ブログではこれまでも免疫力に関するお話をしてきましたが、本日は６月のメディフィット通信のテーマでもあり、免疫シリーズ第３段となる　『運動と免疫力』についてご紹介いたします！これまでの内容は以下の記事をご覧ください(^o^) ...