こんばんは!
トレーナーの宮本です☺
本日のテーマはこちら!
「 健康からすべてが始まる。」

良い仕事をする。
好きな人と一緒にいる。
好きな場所へ遊びにいく。
ふだん当たり前に行っている行動ですが、
これらすべて「健康な心身」が土台にあるからこそできることなのです。

いわば、「健康からすべてが始まる」と言っても過言ではないですよね😌
しかし、健康は後回しにされることがあります。

徹夜してでもやり切らなければいけない仕事があったり...と。
確かに、時には無理することで得られる成功もあります。
でも、無理をかけたあとはしっかりと労る時間を作りましょう。
そうしないと、病気になったり、体を痛めてしまうことで、充実した生活を送れなくなってしまいます。
カラダとココロを回復させることが健康にとって最重要なのです。
運動もその一つです!

体を動かすことで、「 脳がスッキリして体が楽になります 」。
何かにつまずいたときは、"健康"に立ち返ってみるのもよいかもしれません(^^)
トレーナーの宮本です☺
本日のテーマはこちら!
「 健康からすべてが始まる。」

良い仕事をする。
好きな人と一緒にいる。
好きな場所へ遊びにいく。
ふだん当たり前に行っている行動ですが、
これらすべて「健康な心身」が土台にあるからこそできることなのです。

いわば、「健康からすべてが始まる」と言っても過言ではないですよね😌
しかし、健康は後回しにされることがあります。

徹夜してでもやり切らなければいけない仕事があったり...と。
確かに、時には無理することで得られる成功もあります。
でも、無理をかけたあとはしっかりと労る時間を作りましょう。
そうしないと、病気になったり、体を痛めてしまうことで、充実した生活を送れなくなってしまいます。
カラダとココロを回復させることが健康にとって最重要なのです。
運動もその一つです!

体を動かすことで、「 脳がスッキリして体が楽になります 」。
何かにつまずいたときは、"健康"に立ち返ってみるのもよいかもしれません(^^)
コメント