こんにちは!
トレーナーの山岸です☀
本日は毎週火曜日に開催中の
お昼のグループレッスンの様子をご紹介!📸
年齢を重ねるごとに、
このレッスンの目標は
『健康維持』
『姿勢改善』
『筋力アップ』
参加者は主に
『筋力アップ』
参加者は主に
40代〜70代の女性の皆さん。
運動習慣のない方や
運動習慣のない方や
エクササイズでは、
普段使っていない筋肉を蘇らせます!🔥
10月からは冬に向けて、
転倒予防に対するメニューも増やす予定です☃️
ご自身やご家族の健康なカラダを維持するために、お気軽にご参加ください😊
〜レッスンの詳細〜
【開催日】10月1.8.15.29日(火)
【時間】11:00〜12:00
【料金】
ご自身やご家族の健康なカラダを維持するために、お気軽にご参加ください😊
〜レッスンの詳細〜
【開催日】10月1.8.15.29日(火)
【時間】11:00〜12:00
【料金】
1回毎の参加 or お得な12回コース
1回1,000円
12回(月に4回×3ヶ月コース)9,600円
【トレーナー】 山岸 舞
1回1,000円
12回(月に4回×3ヶ月コース)9,600円
【トレーナー】 山岸 舞
【お申し込み】
電話:011−281−4707
電話:011−281−4707
LINE@:「@egy2283m」を追加し、参加の旨をご連絡ください。
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