こんばんは!トレーナーの宮本です!
メディフィットのトレーナーが関わっているレバンガ北海道バスケットボールアカデミーの"新規校舎"が今月2月からスタートしました!
その様子をご紹介します☺️
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新規校舎【 札幌商工会議所付属専門学校CA校 】(略して”CA校”)♪
詳細はこちら↓↓↓
https://www.levanga.com/academy/ca/
Junior 1(小学1〜3年生)/ Junior 2(小学4〜6年生)を対象としたアカデミーです🏀
●Junior 1(小学1〜3年生)対象

フリースロー練習!初めてシュートを打つ子もいました!

コーチの熱い話に耳を傾ける子どもたち🔥
●Junior 2(小学4〜6年生)対象

キャッチボイスを大切に!
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普段、私たちトレーナーは2つの軸を大切に活動しています。
軸①:”ケガの予防”

バスケットボールは、ケガの発生件数が多い競技の一つです。
ケガの種類は、多岐にわたります。
・足首の捻挫(ひねり)
・オスグッド(ひざ痛)
・脳しんとう
・腰椎分離症(腰痛)
・膝前十字靭帯損傷 etc...
しかし、今は、これらケガを予防ができる時代です!
バスケットボールの開始前ウォーミングアップや終了後クールダウンを大切にし、習慣化できるまで伝えていきます。

◎静的ストレッチを行ない、ケガの予防をしています。
軸②:”パフォーマンスの向上”

「 バスケットが上手くなりたい! 」
「 プロ選手になりたい!」
そんな熱い想いを持った子に伝えたいことがあります!
”バスケットボールだけやっていても限界がくる”ということです。

「重心落とせ!」
という前に、

「深くしゃがめる?」
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「シュート入らないから、シュート練習しなきゃ!」
その前に、

「手はまっすぐ上がる?姿勢は?」
フィジカル(カラダの使い方)を学習・強化していくことで、運動神経や運動能力の向上を目指し、最終的にバスケットボールの上達をサポートします!
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レバンガ北海道バスケットボールアカデミー CA校は、
[毎週火曜日]
J1→17:00〜19:00
J2→19:00〜21:00
の時間帯で、実施しています。
ご興味のある方は、下記リンクにてぜひお問い合わせ下さい(^_^)
https://www.levanga.com/academy/#apply
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