こんにちは🔆
トレーナーの山岸です!
外ではライラック祭り、ラーメンショーなど
イベントシーズン到来を感じさせる札幌ですが、
今週末はあいにくの雨、、、🐸☂️
はっ!そんなときは!
室内で体を動かそう!!!!
という気持ちになりませんか?
今日はメディフィットで動いてから、ランチ行こうかな〜
今日は仕事が終わったらメディフィットでストレッチをして帰ろうかな〜
このような形で、運動が日常の習慣になり、
メディフィットで体を動かすことが生活の一部になることを私たちは目指しています(^^)
全ては
健康のため!!!
メディフィットでは、
運動で健康を手に入れる、リフレッシュをするための
リーズナブルなグループレッスンが盛りだくさんです🤗
今週は水曜日と土曜日の2回、
『姿勢改善のメディフィット女子トレ部』を開催しました!
毎回、どのレッスンよりも笑い声が響いております。笑
女性トレーナー × 女性のお客様ということで、
女性が集まると
ついつい、世間話で盛り上がってしまいますね🌷
これぞ、女子トレ部の醍醐味!
ツライ運動も、みんなでワイワイ・楽しく乗り越えていきましょう😆✨
姿勢改善へ向けたストレッチ
⇩
正しい姿勢をキープするエクササイズ
効率的な運動で、
健康な体・美しい体を手に入れましょう❤️
次回は
5月26日(土) 10:15〜11:15
そしてそして
6.7月のテーマが決定!
『背中・二の腕』です🌈
夏はすぐそこ!
カラダを引き締めていきましょう🏄♀️🍒
6月の予定
2.16日(土) 10:15〜11:15
6.20日(水) 19:30〜20:30
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