皆さん、こんばんは!

メディフィットトレーナーの成澤です(・∀・)

最近のメディフィットは

気軽に、楽しく参加できるイベントがたくさん(^_^)

「健康のための体幹塾」や「姿勢改善の女子トレ部」

「子どものための正しい身体の使い方レッスン」「ストレッチポール」

などなど、

幅広い年代の皆さんに参加していただいております


先日、「健康のための体幹塾」に参加していただいたSさんが

「パーソナルコンディショニング」を受けに来てくださいました.。゚+.(・∀・)゚+.゚


道北からいらしていただき、感謝、感謝です

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「テクニカル(スキー)に合格したい!」というSさんの目標を確認し、

私も専門がスキーなので、長年

指導者から言われる一言が治らない・・・という悩みを一緒に考えるところからスタート。


そして、身体の土台がしっかりとできていない状態で

パワーや速い動きをつけようとしても怪我につながってしまうので

まずは

「メディチェック」

で筋肉の固さや左右差、関節の柔らかさなどを確認(・◇・)ゞ


そして、動きの健康診断であるFMS』をしました
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 7つの項目を行ない得意な動きやニガテな動きがわかり

Sさんだけの、Sさんのための「今後のトレーニングの方向性」が明確になりましたっ


お家でできるストレッチとエクササイズ(運動)をお伝えして・・・

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これから、身体がどのように変わっていくか

楽しみですね〜


頑張るぞいっ!!!

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ライフアスリートのSさん!!!

遠方から、そしてたくさんの施設の中から

「メディフィット」を選んでいただきありがとうございましたヾ(´ω`=´ω`)ノ 


メディフィットでは

皆さんが健康と健幸を手に入れられるように

スタッフ全員でサポートいたしますよ〜

健康についての相談も承ります 



ご興味のある方は

TEL : 011-281-4707 まで

ご連絡、お待ちしております!!!