皆さん、こんばんは!
メディフィットトレーナーの成澤です(・∀・)
最近のメディフィットは
気軽に、楽しく参加できるイベントがたくさん(^_^)

「健康のための体幹塾」や「姿勢改善の女子トレ部」
「子どものための正しい身体の使い方レッスン」「ストレッチポール」
などなど、
幅広い年代の皆さんに参加していただいております

先日、「健康のための体幹塾」に参加していただいたSさんが
「パーソナルコンディショニング」を受けに来てくださいました.。゚+.(・∀・)゚+.゚
道北からいらしていただき、感謝、感謝です


「テクニカル(スキー)に合格したい!」というSさんの目標を確認し、
私も専門がスキーなので、長年
指導者から言われる一言が治らない・・・という悩みを一緒に考えるところからスタート。
そして、身体の土台がしっかりとできていない状態で
パワーや速い動きをつけようとしても怪我につながってしまうので
まずは
「メディチェック」
で筋肉の固さや左右差、関節の柔らかさなどを確認(・◇・)ゞ
そして、動きの健康診断である『FMS』をしました




7つの項目を行ない得意な動きやニガテな動きがわかり
Sさんだけの、Sさんのための「今後のトレーニングの方向性」が明確になりましたっ

お家でできるストレッチとエクササイズ(運動)をお伝えして・・・

これから、身体がどのように変わっていくか
楽しみですね〜


頑張るぞいっ!!!

ライフアスリートのSさん!!!
遠方から、そしてたくさんの施設の中から
「メディフィット」を選んでいただきありがとうございましたヾ(´ω`=´ω`)ノ
メディフィットでは
皆さんが健康と健幸を手に入れられるように
スタッフ全員でサポートいたしますよ〜

健康についての相談も承ります

ご興味のある方は
TEL : 011-281-4707 まで
ご連絡、お待ちしております!!!
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