こんにちは！ここ数ヶ月は非日常な生活となっている方も多いかと思いますが、半年後、一年後、またその先に笑っていられるよう今できることをやっていきましょう！！さて、本日はそんな未来を明るくするための身体づくりについてお話をさせていただきます！”身体づくり”と ...

こんにちは！トレーナーの山岸です(^o^) 例年であれば運動会、高体連・中体連のシーズンですが今年は子どもたちには苦しい年になってしまいそうですね。。。しかし、未来の可能性は無限！来年、その先に向けて今築いておきたい体の土台づくりをご紹介いたします。親子で出来 ...

こんにちは！トレーナーの山岸です！この度、メディフィットYoutubeチャンネルを開設しました！これまでブログやinstagram等で健康情報の発信を行ってきましたが、動画でより分かりやすく解説をしながら、自宅でのセルフコンディショニングができるよう発信していきます😊チ ...