2019年06月

こんにちは！トレーナーの山岸です。冷え込みの厳しかった６月の前半に比べてここ数日、お天気の良い日が続いていますね ♪暑さに慣れていないこの時期は、高温への耐性がなく熱中症となることもあります😨こまめな水分補給とバランスの良い食事・休息で、暑さに負けないカラ ...

こんにちは☀︎トレーナーの山岸です！ 本日は私のメディフィットの外での活動のご報告。先週、函館アリーナにて開催された《北海道高等学校ハンドボール選手権大会》に札幌静修高校男女ハンドボール部のトレーナーとして帯同してきました。結果は、、、男子 初優勝！悲願の ...

こんにちは！トレーナーの山岸です！週末はよさこいソーランまつりににぎわっていましたね大通り周辺のビアガーデンも続々オープンしています！お祭シーズンの到来に、飲み過ぎ食べ過ぎには注意しながら楽しんでいきましょう！さて、本日はパーソナルコンディショニングの様 ...

こんにちは！トレーナーの山岸です！令和が始まり、はや１ヶ月。本格的な夏の始まりにワクワクしますね！（本日はあいにくの雨ですが…寒暖差により体調を崩さないように気をつけましょう(^o^;）６月２０日、メディフィットコンディショニングラボが３周年を迎えます！！これ ...

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