2018年08月

こんばんは！おかげさまで、先日、8月22日を持ちましてメディフィットは9周年を迎えました。これもひとえに、日々応援してくださっている皆様のおかげです。ありがとうございます。これからもスタッフ一同、精進して参りますので、今後とも宜しくお願い致します！そこで、今 ...

このスクワット、合ってるのかな？？やり方はあっているはずなのに、お尻の筋肉を使えない・・・何回でもやれちゃうけど、これって正解？こんな疑問を抱きながら、自宅でトレーニングをしている方。多いのではないでしょうか？『１日３分やるだけで美尻に』『これだけやれば ...

８月に入り、颯爽と走るランナーを多くみかけるようになりましたね！🏃‍♀️北海道マラソンまで、あと１３日🔥みなさん、大会に向けて、絶賛・走り込み中でしょうか❓❓✅腕振りをもっと楽にしたい・肩に力が入る、、、✅タイムが伸び悩んでいる、、、✅どうしても後半足に ...

こんばんは！８月に入り夏だ～～～！と思ったら寒くなったり、寒暖の差が激しく２日前の稚内市では 「６度」 という冬のような寒さ・・・体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね( ;∀;)さて、メディフィットは８月２２日に９周年を迎えます！！！今月の通信では、９周年と ...

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