こんばんは！トレーナーの山岸です！元スピードスケート部として、オリンピックでのメダルラッシュにテンション上がりっぱなしの毎日です🎊🔥 さて、先週土曜日は「メディフィット女子トレ部」を開催しました！ 前回に引き続きヒップアップエクササイズを行いました🍑そし ...