もう時期はお盆ですね。
大通りでは「シャンコシャンコ シャシャンがシャン〜

懐かしい響きですねえ〜
そして実家に帰られる方、お墓参りに行かれる方、
3連休の使い方は様々ですが、、、
北海道マラソンに出場される皆様!
そうです、残り3週間なんです。
先週の8/5土曜日にSVOLMEさんとのコラボイベントである
「北海道マラソンへ向けて身体づくりをしよう!」の第3弾の3回目を行いました。
テーマは”体幹と股関節のトレーニング”。
地味でキツいトレーニングが少々多めでしたが、皆さんきっちりと動かせていました!
しっかりと準備ができているのでしょうね

さらに準備に磨きをかけて行って下さい^^

次回は8/19土曜日にウォーミングアップについて最後のセッションです。
熱中症などに気をつけて練習してくださいねー

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