カテゴリ：健康情報 > 女性

こんにちは！トレーナーの山岸です☀本日は毎週火曜日に開催中のお昼のグループレッスンの様子をご紹介！📸このレッスンの目標は『健康維持』 『姿勢改善』『筋力アップ』参加者は主に４０代〜７０代の女性の皆さん。運動習慣のない方や運動が苦手だった方も多く、初めての ...

こんにちは！トレーナーの山岸です！ 大通り公園では、秋の風物詩『オータムフェスト』が始まっています！気温の高い日も続き、より一層楽しめそうですね♪ さて、毎月発行中のメディフィット通信（気づけば創刊２年となりました！） 今月は『敬老の日』にちなんで【骨粗 ...

こんにちは！もうはや夏？！と思うほど、ポカポカ陽気の週末💐ライラック祭りやラーメンショーなど、大通公園もにぎわっていますね〜！さて、今月も開催しております『女子トレ部』テーマは　"   根本改革　" 令和時代の始まりとともに、コンディショニング時代の始まりで ...

こんにちは、トレーナーの山岸です ！ようやく春らしい天気になってきましたね😆本日は、４月よりスタートした新グループレッスンコンディショニングレッスン〜 人生１００年時代に向けて 〜のご紹介！春だし、何か始めようかな〜🌸と考えている方 必見です！ーーー こんな ...

こんにちは！トレーナーのまいまいです(^O^)先週末は【女子トレ部・カラダリセットクラス】 を開催しました♩カラダリセットクラスでは、『健康なカラダを手にいれる』すなわち　↓↓↓『人間本来の機能を取り戻す』ことを目標にしています！人間本来の機能とは？？？・呼吸 ...

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