Trainer Activity

MEDI-check 第2弾!


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サポートさせて頂いている、北海道科学大学高等学校(旧北海道尚志学園高等学校)サッカー部の1年生22名に対してのMEDI-checkを実施しています。

人間は、生まれて立って歩くまでの発育発達の過程で基本的な「機能」を身に付けます。その機能が、成長とともに獲得されているか?つまり、スポーツ(各種競技)を行う前の身体の基礎ができているかの測定を行います。

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動作自体はすごくシンプルなのですが、スムーズにできることもあればなかなかうまくいかないことも、中には身体のどこかが硬くなったり、ひっかかったり、痛みを伴うなどして困難な場合もあります。

MEDI-checkを受けている最中、「できる」「できない」「きつい」「こんなんど~やってできるの?」という動作そのものに対するコメントももちろ ん学生の皆さんの口から発せられますが、中には「足が遅い原因は、身体の使い方や、動かし方に問題があるんじゃないか?」「これ治るんですか?」などの声 も発せられ、捉え方は様々ですが「できない」「苦手」がセンスの問題ではないのかもしれないと気が付いてくれた学生さんもいたようです。

MEDI-checkを行うことで、パフォーマンスが向上されたり、できないことができるようになったという結果を得られれば勿論それはうれしいことです。

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しかし、まずはケガのリスクを減らすこと、自分の弱点に気付いてケガの防止に努めてもらうことが、長く競技を続けるポイントの一つだと感じます。

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一人ひとりと向き合うことで、皆様の健康をしっかりサポートしていきたいとおもいます。

第3回 走り方教室@ニセコ町

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第3回目を迎えた、走り方教室@ニセコ町ですが、回を重ねるごとに人数が増え、ついに70名弱!!
ニセコ町在住の小学生の40%が参加するイベントになりました!

日頃何気なくやっている遊びに工夫を加えることで、楽しみながら様々な体の使い方を身に付けることができ、さらに、みんなでやれば何倍も楽しいのです!

今回は、子供たちからリクエストがあった鬼ごっこをアレンジし、走るだけではなく、ジャンプ、けんけん、スキップ、シャガム、ちょっと考えないとつかまっちゃうよ!というプログラムや、
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トップアスリートの皆さんもトレーニングで活用している、「マーク」を活用して、マークタッチ等も行いました。
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走りながら考える、しゃがみながら走るなど、すでにできる単純な行動を組み合わせることで、いろんな動きができるようになってきます。

さて、来月は5月23日。
6月にはニセコ町の皆さんが目標にしている運動会が控えています!

いつもより気持ちよく走れた、楽しかった、もう一回走りたい!
そんな気持ちになってもらえるようサポートしていきたいと思います。
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みんさん、いつもたくさんのメッセージ、ありがとうございます。

第2回 走り方教室@ニセコ町

皆さんこんにちは!
2月15日から各月1回全5回にわたって、ニセコ町にて走り方教室を実施しています。

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第2回目の参加者数はなんと約50人!

実際に走り方を指導しているのは、わたくしどもがサポートしているハイテクACの北風沙織選手(女子100m)で、トレーナーの視点から体の使い方やコツ、ポイント等を院長の泉がアドバイスさせて頂いています。

ニセコ町では6月に運動会を控えています。
雨が降ればいいのに、おなかが痛くなって休みたいな。
運動に対して苦手意識を持った子供たちが、「走ること」を通じて、体を動かす楽しさ、汗を流す爽快感などを感じてほしいという目的があります。

このイベントに参加する子供たちには、ただ参加するだけではなく、【否定しない】というのが一つのお約束になっています。

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だから、苦手な子供たちも笑顔いっぱい楽しく体を動かすことができます!

毎回の教室の最後には、実際に北風選手、泉トレーナーと競争をし足が速くなったことを実感できるようにしています。

また、月に1度ではありますが、できるだけ長期的に関わることで「足の速い選手がきてくれた!」感動だけではなく、子供たちが自ら運動を始めるきっかけを提供できればと考えています。

子供たちの元気は日本の未来を支えます!
来月は4月11日(ニセコ町体育館)に開催予定です。
子供たちの成長を楽しみながら、わたくしどもも学ばせて頂きます。

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ニセコ町の皆さん、また来月お会いできることを楽しみにしています。

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