こんばんは!
トレーナーの宮本です\(^o^)/


今回のテーマはこちら!

"メディカルチェック"を通して、子どもたちの身体を守る





メディカルチェックとは、

ケガの発生を予測・予防するための、問診・身体検査のこと。


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当院では、メディカルチェックを通して、

予防するだけでなく、【日常から身体をケアする習慣】を身につけることを目指しています!





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日本の医療・科学は進化しており、ケガは予防できる時代に突入しています。


ケガから学べることももちろんあります。


しかし、ケガしないに越したことはありません。


プレイできない期間ができたり、クセになるからです。





とは言っても、人の身体・生活環境は十人十色。


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身体が硬く・ガチガチな子には、柔軟性を高める「 ストレッチ 」

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関節弛緩性が高く・ゆるゆるな子には、安定性を高める「 トレーニング 」

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※ 関節弛緩性:関節のゆるさ



バランスが不安定な子には、「 バランスエクササイズ 」

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『自分に合ったアプローチ』を【継続】して行うことが大切です!





今後も、子どもたちが安心・安全にスポーツを楽しめるよう環境作りをして参ります(^^)