こんにちは!トレーナーの山岸です!



9月も下旬に差し掛かり、
現在サポートしている男子ハンドボール北海道選抜(少年男子)国民体育大会の試合が近づいてきました。

今年は、国体北海道予選で優勝した札幌選抜が主体。

魅力的な素晴らしい選手が集まり、今から試合がワクワクです。

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私は普段、札幌静修高校にてトレーナーとしてのサポートをしております。
 

最初は
「テーピング巻いてください」
「あっちもこっちも痛い...」
「もう中学からずっとこの体なので治らないっす...」

怪我が当たり前の感覚でした。

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1年間携わる中で、少しずつではありますが、
ストレッチは毎日してます
前よりはマシな身体になってきました!」など変化を感じられるように。

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↑ 体力測定も変化が大きく現れました。


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↑ 整骨院でのサポートも。
怪我への施術復帰に向けたリハビリまで行っています。


ケガの発生頻度が下がったことで、
パフォーマンス向上のためのスピードパワーをつけるトレーニングメニューの割合も増えきました。


パフォーマンスピラミッド



👆大きな土台(基礎)が出来上がることで、パフォーマンス向上に繋がります!



選抜として関わっている選手にも、
自チームでの取り組みや個々の選手としての成長に繋がるきっかけとなるよう、
残りわずかですがサポートしていきます!

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初戦は10月3日(木)14:00〜
vs千葉県選抜


100%の力を発揮できるよう、
コンディションを整えて挑みます!!


応援宜しくお願い致します!