こんばんは！トレーナーの宮本です！

メディフィットのトレーナーが関わっているレバンガ北海道バスケットボールアカデミーの"新規校舎"が今月２月からスタートしました！

その様子をご紹介します☺️

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新規校舎【 札幌商工会議所付属専門学校CA校 】(略して”CA校”）♪


詳細はこちら↓↓↓
https://www.levanga.com/academy/ca/


Junior 1（小学1〜３年生）/ Junior 2（小学4〜６年生）を対象としたアカデミーです🏀


●Junior 1（小学1〜３年生）対象


フリースロー練習！初めてシュートを打つ子もいました！




コーチの熱い話に耳を傾ける子どもたち🔥



●Junior 2（小学4〜６年生）対象


キャッチボイスを大切に！


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普段、私たちトレーナーは2つの軸を大切に活動しています。



軸①：”ケガの予防”



バスケットボールは、ケガの発生件数が多い競技の一つです。

ケガの種類は、多岐にわたります。

・足首の捻挫（ひねり）
・オスグッド（ひざ痛）
・脳しんとう
・腰椎分離症（腰痛）
・膝前十字靭帯損傷 etc...

しかし、今は、これらケガを予防ができる時代です！


バスケットボールの開始前ウォーミングアップや終了後クールダウンを大切にし、習慣化できるまで伝えていきます。



◎静的ストレッチを行ない、ケガの予防をしています。



軸②：”パフォーマンスの向上”




「 バスケットが上手くなりたい！ 」


「 プロ選手になりたい！」


そんな熱い想いを持った子に伝えたいことがあります！


”バスケットボールだけやっていても限界がくる”ということです。




「重心落とせ！」


という前に、



「深くしゃがめる？」

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「シュート入らないから、シュート練習しなきゃ！」


その前に、



「手はまっすぐ上がる？姿勢は？」


フィジカル(カラダの使い方)を学習・強化していくことで、運動神経や運動能力の向上を目指し、最終的にバスケットボールの上達をサポートします！









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レバンガ北海道バスケットボールアカデミー　CA校は、

［毎週火曜日］ 
J1→17:00〜19:00
J2→19:00〜21:00

の時間帯で、実施しています。


ご興味のある方は、下記リンクにてぜひお問い合わせ下さい(^_^)
https://www.levanga.com/academy/#apply


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