6月1日から始まった【北海道マラソン出場ランナーへ向けたMOVEMENT TRAINING 全4回】も、開催から1ヶ月が経過しました!




このイベントは、あの王手メーカーSVOLME さん と 当院メディフィット整骨院がタッグを組んで、開催しています🔥

全4回の内容はこちら🎶

①セルフコンディショニング
〈まずは自分のカラダを知ることからスタート!カラダの使い方のクセ、柔軟性、バランスなどをトレーナーがチェックし、改善エクササイズを処方します🏃‍♀️💪〉



②神経系コーディネーショントレーニング  ※ウォーミングアップ
〈ピッチを決めるリズム感や、上半身と下半身を連動させ、ロスのない走りを目指します🏃‍♂️〉



③コア胸郭トレーニング
〈胸郭・肩甲骨の可動性をUPさせ、楽な呼吸や腕振りに繋げます🔥〉



④コアヒップトレーニング
〈楽に走るため、股関節周りをスムーズに使い、疲れにくい体の使い方を伝授☝🏻〉




全4回を終了した方々のお写真と声です(第1弾)🎶

〜松嶋さんご夫妻😊〜


カラダの変化が見えた!
楽しかった!

という感想をいただき、
嬉しい限りです😂


〜向上心日本一 今村さん🔥〜

何でも素直に吸収する姿勢。尊敬しています!
ぜひ!サブ4達成☺️応援しています!!

〜スポーツウーマン 柳本さん😊〜

痛みを抱え、治療で通っていましたが、このイベントで弱点の改善もでき、
走力アップにつながりました🏃‍♀️



メディフィット整骨院/メディフィット コンディショニング ラボは、ランナーさんの目標(ゴール)の実現をサポートします‼️



お問合わせ、ご予約はメディフィットまで
℡ 011-281-4707





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