こんばんは(^^)/
トレーナーの山岸です🎵
先日の記事でご紹介させていただいた、
動きの健康診断「メディチェック」
一昨日は、中学生のさわやかな球児4名がメディチェックに来てくれました❗️⚾️
「足腰を強くしたい」
「足が速くなりたい」
「身長が高くなりたい」(←さすがに難しい😅笑)
などそれぞれの目標がありましたが、土台となる動きの質はどうなのか?
肩まわりの柔軟性や体をひねる動きの左右差など、
“野球”という競技の特性も現れていました。
成長期という体に様々な変化が起きる時期に、
自分の体を見つめ直し、
「自分の問題は何か?どうすればいいのか?」
を明確にすることが出来ていれば嬉しいです😊
“痛みが出る→治療で痛みを取る”
そこで終わってしまうと、痛みは繰り返します。
痛みを起こさないためには何をしなければいけないのか?
ジュニア世代から正しい動きを身につけること・怪我をしにくい体にすることが、
その後のスキルアップには必要不可欠です🔥💪
健康診断、歯科検診、車検.....
それぞれの機能を維持するため・問題を把握するために検査をしますよね?
筋肉・関節・靭帯.......体の痛みを発生させないために、
姿勢と動きの健康診断をしてみませんか?
[お問い合わせ]
TEL 011-281-4707
メディフィット公式LINE@「@egy2283m」
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