2021年07月

こんばんは!トレーナーの宮本です☺今回は、徐々に増加傾向にある「熱中症(スポーツ現場ver.)」について、ご紹介していきます。熱中症を予防したい理由は、スポーツパフォーマンスの低下もありますが、一番は「命を落とす危険性があるから」です。< 熱中症の救急搬送数と死 ...

こんばんは!セラピスト兼トレーナーの宮本です☺今回は、ランナーさんや立ち仕事の方に多い「 太もも外側の張り・疲れ 」に対するセルフケアをご紹介していきます! ランナーさんも立ち仕事の方も、「使いすぎ(オーバーワーク)」「使い方不良(マルユース)」により症状が出 ...

こんばんは!夏到来で喜びを隠せないトレーナーの宮本です😂🌅今回は、毎週土曜日に開催している「小学高学年〜中学生向けオンラインジュニアトレーニング」の様子をご紹介していこうと思います(^^)題して、☆オンラインジュニアトレーニング活動日記🌱 ☆コロナ禍における「 ...

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