2021年05月

こんばんは!トレーナーの宮本です☺今回のテーマは、こちら!『 腰痛の原因は、呼吸の仕方にあった? 』腰痛は” 人類の8割以上が一生のうち一度は経験する ”と言われています。結論から言うと、なかなか治りにくい腰痛の原因には、「呼吸の仕方」が関係しているケースが ...

こんばんは!トレーナーの宮本です☺今回のテーマはこちら!『 カラダは、柔らかいほどよい? 』まずは、カラダの柔らかさ について整理していきましょう!柔らかさの定義は色々ありますが、抑えておきたいことがあります。それは柔軟性 と 可動性 の違いです。柔軟性 ▶ 関 ...

こんばんは!毎日朝活継続中♪トレーナーの宮本です☺ 今回は、『 運動習慣 』に関するお話です♪皆さんは、日頃身体を動かしていますか?(^^)・運動が大好きで毎日のようにジムへ通う方・健康のために週1回パーソナルへ通う方・散歩やアウトドアで身体を動かす方その方の目 ...

こんばんは!トレーナーの宮本です☺ 現代では、日本人の3人に1人が『 慢性頭痛 』で悩んでいると言われています。そこで今回のテーマは、メディフィット通信6月号のテーマでもある『 頭痛 』の原因と改善法 です!まず皆さんに見ていただきたいグラフがあります。【 偏頭 ...

いつもメディフィット整骨院 / Medifit Conditioning Labo.をご利用いただき誠にありがとうございます。この度北海道で緊急事態宣言が発令された事に伴い、感染拡大している状況下で不安な方もいらっしゃるかと思います。当施設は休業要請対象施設とはなっておりませんので、 ...

↑このページのトップヘ