2020年05月

こんにちは!トレーナーの山岸です。長く続く外出自粛、おうち時間は有効に使えていますか?生活リズム、生活習慣の変化によって起こりやすいのが《 自律神経の乱れ 》・眠りが浅い、朝がスッキリ起きれない・すぐにイライラする・体がだるくて行動力が低下する、、思い当た ...

こんにちは!トレーナーの山岸です✨当院では毎月健康情報やイベント情報を発信する"メディフィット通信"を発行しております!受付横においてありますので、来院された際にはぜひチェックしてみてください!5月のテーマは"感染症リスクを下げる鼻呼吸"新型コロナウイル ...

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