施術と運動で予防ができるメディフィット整骨院 / コンディショニングラボ

2018年05月



こんにちは!

ポカポカ陽気を通りこし、
暑さすら感じる札幌!


明日からは6月が始まります〜!




そして、6月20日は…


jjMedifit Conditioning Labo
2周年!スクリーンショット 2018-05-31 2.36.09


皆様のご愛顧により、

2周年を記念し、お得なキャンペーンの開催です!

そしてそして、今回は1つではありません!

夏の2大イベント!!

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①メディチェック3,240円2,160円
             ➕パーソナルコンディショニング30分無料

従来のメディチェックでは、
カラダの問題を分析し、アドバイスを行なっておりますが、


問題が分かったけど、
結局何をしたらいいんだろう、、、となっているあなたへ!


今回は特別に、
おまけで30分のパーソナルコンディショニングもやっちゃいます!

◇ 自分の身体の固い部分が明確になった 
 →→→  セルフストレッチ・ケアをご紹介 ♪

◇ 身体の動きの苦手な部分が明確になった 
 →→→  運動をご紹介 ☆

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②初回パーソナルコンディショニング無料体験

パーソナルレッスンってどんな感じなんだろう〜
と気になりながら、
結構、値段も張るのよね〜・・・と
踏み出せない皆さま!

なななんと

50分のパーソナルコンディショニングが無料で受けられる(初回のみ)

大チャンスでございます!!! 



・・・待ってくれい!

” パーソナルコンディショニング ”

って何よ?!?!となるわけですよ。

以前のブログに、詳しく書いてありますのでこちらをご覧ください(^ ^)
http://medifiti-cl.blog.jp/archives/20768503.html



なんとなーく、お分かりいただけたでしょうか?!

なんとなーく分かっていただければ、

この超!お得すぎるキャンペーン
を逃さないわけにはいきません( ̄ー ̄)ニヤリッ


さらにさらに(*゚▽゚*)

① or ②のどちらかを選んでいただいたお客様には

次回のパーソナルコンディショニングは

7,560円2,980円 で受けることができます。


期間は

6月1日〜30日まで です。



お客様のご都合の良いお日にち、時間でできるので

ライフスタイルに合わせてパーソナルレッスンを受けることができます


この機会にぜひ、

自分の身体を知りましょう(・◇・)ゞ


ご興味のある方は

お電話 011-281-4707


LINE@  
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もっと詳しく知りたい!というお問い合わせでもOKです)^o^(

皆さんからのご連絡、お待ちしております!!!




おはようございます

本日、定休日のメディフィット


身体の痛みや不調、お悩みは

メディフィットにお気軽にご相談ください(*^・ェ・)ノ


さて、昨日は5月最後の

「姿勢改善の女子トレ部」 

イベントが開催されました!


メディフィットのコンセプトでもある

「呼吸」と「姿勢」にアプローチをして「動き」を変えるための内容が盛り込まれている

このイベント(^_^)

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自分の身体を知り、見つめ直すきっかけにもなりますよ(・∀・)つ

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「姿勢改善の女子トレ部」
6・7月のテーマは
背中と二の腕です!

夏が本格的にやってくる前に
メディフィットで楽しく、そして効率的にシェイプアップしちゃいましょっ!(^^)!

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皆さまからのご予約、お待ちしております(・∀・)


TEL : 011-281-4707
LINEからのご予約もokです




こんにちは!
トレーナーの山岸です🍎

5月もあっという間に終盤に🌱



そんな5月第3週、

高校生の全道大会予選となる
高体連札幌支部大会が
各競技行われていました!


私は23〜25日に開催された
札幌支部高等学校ハンドボール選手権大会へ!


この春よりご縁があり、
 札幌南陵高校ハンドボール部
サポートをさせていただいております🤾‍♀️🤾‍♂️



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開会式では、
前年度男子優勝校として優勝杯の返還!



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試合の結果は・・・


男子
1回戦vs琴似工業高校 43-15
2回線vs札幌静修高校 17-35

女子
2回線vs札幌真栄高校 6-19




惜しくも男女共に2回戦敗退、
3年生は引退となりました。





1ヶ月半と短い期間ですが、

ひたむきにハンドボールに向き合う姿とともに

痛みを我慢し続け、
ボロボロになった体を目の当たりにしてきました。



改めて、


テーピングを必要とする前に
怪我を防ぐ取り組みをする必要があること。


正しい体の使い方で、
伸びる選手はたくさんいること。




指導者の方、選手に
まずは気づいてほしいと思います。





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これはハンドボール、スポーツに限らず

一般の方にも通ずることでもありますね。



治療が必要になる前に
痛みの発生を防ぐ取り組みをすること。


正しいトレーニングの仕方で、
トレーニングの効果は変わること。




外に出て感じること、
色々なスポーツに関わることで見えることが
たくさんあるな〜〜と
しみじみ感じる大会となりました!!



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いきなりやってきた、
トレーナーを頼ってくれた選手、

サポートを必要としてくれた指導者の方々に
感謝致します。








悔し涙を流した1.2年生の

今後の成長に期待しつつ、


私もこの経験を糧に、

お客様・選手のサポートに励んでいきます🔥












強い日差しが続くようになった北海道!


そう、マラソンの季節です!!


メディフィットは今年も


「IKEUCHI GATE 5F 」同フロアにある


SVOLMEさんとのコラボイベントを行います!




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今年は昨年度と違い、


自分の好きなときにレッスンを受けられる
ことが一番のポイント!





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昨年のイベントでは、全4回のグループレッスンだったため、
日程が既に決まった状態でのイベントでした。




「行きたいけど日程が合わず参加できない…😥」、
「4回のうち1回だけどうしても予定を組めない💦」


などの声もあり、




今年は全4回のレッスンを
パーソナルレッスンで行うので、
ご都合の良い日時にご予約をし、
受講して頂くことが可能となりました!






レッスンの内容は↓↓↓



①セルフコンディショニング
〈ベストなコンディションで挑むためのストレッチ・エクササイズや、エンジンとなる栄養補給について💪〉

②神経系コーディネーショントレーニング  ※ウォーミングアップ
〈ピッチを決めるリズム感や、上半身と下半身を連動させ、ロスのない走りを目指します🏃‍♂️〉

③コア胸郭トレーニング
〈胸郭・肩甲骨の可動性をUPさせ、楽な呼吸や腕振りに繋げます🔥〉

④コアヒップトレーニング
〈楽に走るため、股関節周りをスムーズに使い、疲れにくい体の使い方を伝授☝🏻〉


どの項目もとても魅力的な内容となっております!



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⇧昨年の様子。








また、今年はパーソナルレッスンですので

カラダの悩みや、ベスト更新に向けたトレーニングの相談など

お一人お一人を
より細かくチェックできることもポイントです💡






この4つのレッスンを6月から8月の間、

始めた日から1ヶ月の期限の中でお好きなときに受けていただけます。

例)7月14日に①セルフコンディショニングを受講→8月13日までに残りの②③④を受講する。




そして!!!


参加特典として、
SVOLME RUNNINGの新作ウェアをプレゼント!

参加費 : 5,400円にトレーニング受講料とウェア代が含まれます!

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まずは8月に控えた北海道マラソンへ向けて、
最高のランニングライフを創りませんか?


これからランニングを始めようかな〜と考えている方も
大歓迎です(^^)


皆さまのご参加をお待ちしております!



SVOLMEさんのイベント紹介ページはこちら↓
https://www.svolme.net/archives/2964





お問合わせ、ご予約はメディフィットまで
℡ 011-281-4707





メディフィット整骨院/メディフィットコンディショニングラボ
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目18番地 IKEUCHI GATE 5F
OPEN / 10:00〜20:00


 


こんにちは🔆
トレーナーの山岸です!



外ではライラック祭り、ラーメンショーなど
イベントシーズン到来を感じさせる札幌ですが、

今週末はあいにくの雨、、、🐸☂️





はっ!そんなときは!
室内で体を動かそう!!!!

という気持ちになりませんか?


今日はメディフィットで動いてから、ランチ行こうかな〜
今日は仕事が終わったらメディフィットでストレッチをして帰ろうかな〜


このような形で、運動が日常の習慣になり、
メディフィットで体を動かすことが生活の一部になることを私たちは目指しています(^^)






全ては

健康のため!!!



メディフィットでは、
運動で健康を手に入れる、リフレッシュをするための

リーズナブルなグループレッスンが盛りだくさんです🤗





今週は水曜日と土曜日の2回、

姿勢改善のメディフィット女子トレ部』を開催しました!



毎回、どのレッスンよりも笑い声が響いております。笑


女性トレーナー × 女性のお客様ということで、
女性が集まると
ついつい、世間話で盛り上がってしまいますね🌷

これぞ、女子トレ部の醍醐味!

ツライ運動も、みんなでワイワイ・楽しく乗り越えていきましょう😆✨



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姿勢改善へ向けたストレッチ


正しい姿勢をキープするエクササイズ




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効率的な運動で、
健康な体・美しい体を手に入れましょう❤️



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次回は

5月26日(土) 10:15〜11:15




そしてそして

6.7月のテーマが決定!

『背中・二の腕』​です🌈

夏はすぐそこ!

カラダを引き締めていきましょう🏄‍♀️🍒


6月の予定
2.16日(土) 10:15〜11:15
6.20日(水) 19:30〜20:30



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