2017年10月

初めまして!こんにちは! 9月より勤務させて頂いております、トレーナーの山岸舞と申します。 【プロフィール】 名前:山岸 舞 生年月日:1996年8月13日 21歳 ...

こんばんは! セラピストの今野です! 今年も残り2ヶ月弱とせまり、札幌もだんだん冬の気配が漂ってきています(^^) 早いものですねー。 そんな寒さが肌に感じる札幌ですが、先日きたえーるで開催された『秋のUSA札幌キャンプ』にメディカルスタ ...

みなさん、こんばんは! メディフィットトレーナーの成澤です。 日が短くなって、寒くなってきましたが 今年の北海道の冬は平年並み、または暖冬みたいです。 北海道に住む皆さんの中には冬になると 雪かきや交通障害など、何かと嫌がられる「雪」ではありますが 私の専門 ...

おはようございます! Medifit Conditioning Labo トレーナーの宮本タオです! 今日のテーマは、【 自宅で行えるストレッチポール エクササイズ 】です。 ストレッチポール エクササイズとは、ストレッチポールを使って、呼吸+運動をすることで、体幹 ...

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