こんばんは！

メディフィットトレーナーの成澤です。

今日の朝、いつもより少し早起きをして

家の近くの森をジョギングしてきました。








秋が近づいていますね・・・！



みなさんにとって、秋と言えば何を思い浮かべますか？

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋などなど・・・

人それぞれ、いろんな秋があると思いますが

メディフィットでは「スポーツの秋」を推奨いたします！

（厚かましくてすみません・・・苦笑）



とは言え、

運動は昔っから大嫌い！

運動神経がないからバカにされる。

センスがない・・・

続かない・・・などの理由で、運動をすること自体

敬遠している方も多いと思います。



ですが、

「最近、お腹に栄養たっぷりのお肉がついてきている気がする( ；∀；)」

「階段を少し登っただけでハーハー、ゼーゼーする(T . T)」

「１日中、仕事で同じ姿勢をとっているから肩こりがひどい・・・」など

様々なカラダの「悩み」があると思います。


メディフィットでは、

そんなカラダの悩みを根本（呼吸や姿勢）から改善して、

「運動」で

より良い生活や、みなさんのなりたい姿をサポートいたします！


では、本日のブログにもある

「パーソナルコンディショニング」

って何だろう？

という声が聞こえてきます・・・（空耳かな？笑）


これはメディフィット独自のものであり、

現在、フィットネス業界で爆発的な流行でもある

パーソナルトレーニングの先を行く、

「新しい文化」です。

ウェイトトレーニングやマシンでガツガツ身体を鍛える！

どんどん自分を追い込んでストイックに！

痩せたいからとりあえず走っておこう！


それって・・・・・・・・・。

本当の健康を手に入れたことになるでしょうか？



身体にも限界はありますし、

なんせ、続きません。

そして、間違った方法でそのままトレーニングを続けると

怪我にも繋がってしまいます。



実際、私は

１年前までウエイトトレーニングをガツガツ！していました（腕が男性的に・・・苦笑）

ですが、怪我も多くて「悩んで」いました。

気づけば私のカラダは

ウエイトトレーニングで鍛えられた

ガッチガチな「使えないカラダ・筋肉」になっていました。



そこで出会ったのがメディフィットの考え方。


”人間の筋肉や骨は全て使うためにデザインされている”ということ。

人間のあるべき姿から改善して、パフォーマンスアップを目指す。


それが「パーソナルコンディショニング」でした。


使えない、使ったことのない筋肉を　”使える筋肉へ”

”より機能的で効率的な動きの獲得へ”


ご興味のある方は

メディフィットまでお問い合わせください！

お待ちしております！！！！！

TEL : 011-281-4707