2017年09月

こんばんは! メディフィットトレーナーの成澤です。 今日の朝、いつもより少し早起きをして 家の近くの森をジョギングしてきました。 秋が近づいていますね・・・! みなさんにとって、秋と言えば何を思い浮かべますか? 食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、 ...

こんばんは! Medifit Conditioning Labo トレーナーの宮本 タオです。 最近は、夏?冬?どっちつかずの天気が続いていますね( ̄▽ ̄;) この時期に体調を崩す方は多いと思います。今回は、そんな方にオススメしたい生活習慣があります!それは... ...

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