こんばんは！
メディフィットトレーナーの成澤です。
今日の朝、いつもより少し早起きをして
家の近くの森をジョギングしてきました。
秋が近づいていますね・・・！
みなさんにとって、秋と言えば何を思い浮かべますか？
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、 ...
2017年09月
体調管理をコップ1杯のお水で🐳
こんばんは！
Medifit Conditioning Labo トレーナーの宮本 タオです。
最近は、夏？冬？どっちつかずの天気が続いていますね(￣▽￣;)
この時期に体調を崩す方は多いと思います。今回は、そんな方にオススメしたい生活習慣があります！それは...
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