2017年01月

緊急告知!


こんにちは!

昨日の札幌は大雪ではなく・・・ そう雨です(´Д`)

雨??1月ですよ?
こんな時期に降るなんて変な天気ですね。
そして、今日はもくもくと雪が降っています。
暖かかったり、寒くなったりと身体も気温の変化についていけないですよね。
皆様、体調には気をつけて下さいね!


さて、先日のブログでストレッチポールをご紹介させていただきました!
ストレッチポールの特徴は、簡単な運動ですぐに身体の変化を感じられること。
初めての方は、その変化に驚くこと間違いなし!!
まずは、体験してみませんか?
そんなストレッチポール未体験の皆様に朗報です!


Medifit Conditioninngu Labo にてストレッチポールイベントを開催することになりました☆


image


詳細はこちら👇

『ストレッチポールで簡単姿勢改善エクササイズ!!』

【日程】
2月4日 (土)  11:00~12:00 
※定期開催を予定しています。

【定員】
8名

【参加費】
¥1,000 (税込)

【持ち物】
動きやすい服装、
※こちらでも服をお貸しすることはできますが、数に限りがあります。

【申込方法】
電話申込   011-281-4707
『ストレッチポールイベントに参加します』とお伝え下さい🎵



☆岩崎由純先生セミナースタッフ報告☆

こんにちは!
メディフィットのスタッフは1月22日日曜日に行われました岩崎由純先生のセミナーのお手伝いを致しました!

岩崎先生はペップトークを日本に広めたり、ストレッチポールによるセルフコンディショニングの文化を広げている熱意溢れる方です(*`ω´*)

午前は「アフターケアセミナー」
午後は「 JCCAトレーニング指導者勉強会」がありました。

健康で長生きするためには?
スポーツ選手が練習や試合で酷使した体を次のトレーニングまでに回復させるためには?
ストレッチポールによる姿勢改善は?

これらの疑問に丁寧に解説して頂き、大変興味深い内容の勉強を致しました✍️

自分たちメディフィットのスタッフは1日中主催スタッフやその他JCCAのスタッフと共に皆さんをサポート致しました♪

まずは午前中の様子⬇️ 




















岩崎先生曰く健康で長生きしていくためには六快がポイントになる
とのこと。 

たくさん笑ってたくさん働く。

まさに毎日ペップトークやJCCAその他のセミナーなどで各地を訪問し笑顔を届けている岩崎さんのことを言っているようです(^-^)


また、アフターケアとしては…
食事、睡眠、アイシング、マッサージ、ストレッチ…etc

どれも欠かすことはできません。

運動指導者として大変基礎となる考え方を2時間たっぷりかけて教えて頂きました💡





















ダイナミックに語って頂いております(≧∀≦)



午後の勉強会では、
ストレッチポールを指導している方ならお馴染みの『ベーシックセブン』を開発者の岩崎先生直々に教えて頂き、
10分で姿勢が良くなるメカニズムや、
エクササイズが生まれた誕生秘話までも教えて頂きました。





















※こちらはスイングストレッチの写真です。


骨盤を正しい位置でキープするのが大変でした💦























JCCAスタッフの森脇さんによるベーシックセブン
『脱力されてきた〜』がポイントです。

言葉の響き的にも
『脱力する!』よりも
『脱力されてきた〜』の方が筋肉も脱力しリラックスしやすいとのこと✍️

他にも面白い情報が盛りだくさんの勉強会でした!(≧∀≦)





















①最後は皆さんで集合写真(午前)





















②みなさん満面の笑みです!(午後)


1日を通して、イベント企画運営の裏側や実施に至るまでのお話をお聞きしましたが、準備が8割大事と言う事も学びました。

今後メディフィットでもストレッチポールのイベントやその他の運営も行なって参りますので一つのモデルとして大変参考になりました👍

岩崎先生ありがとうございました!
今後もストレッチポール愛用します😍

大変充実した日曜日でした☆
以上、岩崎先生セミナー報告でした!

吉井


☆ストレッチポールで姿勢改善☆

こんばんは!
ここ最近の日本は寒波にみまわれて全国各地で大変なことになってますね(>_<)
札幌でも−10℃以下にもなり寒くて身体が縮まっている方も多いのではないでしょうか?
肩をすくめた姿勢になってませんか?

さて、そんな時にオススメのアイテムを使ったMedifit主催のイベントをご紹介します!

皆様ご存知!ストレッチポールです!





















ストレッチポールはセルフケアやセルフコンディショニングを行うのにご自身で簡単にやれてしまう便利アイテム☆
       

当院でもサービスの際に使用してますし、お客様もご購入されて家で使ってます!といった声も頂いてます(^∇^)
外部でのコンディショニング指導でも大活躍!!





















細かな詳細は明日以降にアップしますが、来週中での開催を予定しております。

姿勢が気になる、肩こりが辛い、身体がだるいといったお悩みの方、是非一度ストレッチポールを体験しに来てみてはいかがでしょうか?(о´∀`о)

どんな質問でも構いません!
気になることがあれば問い合わせ下さい!
➡︎011-281-4707

☆遊びの中で・・☆

皆さんこんにちは!
ここ最近は寒さが一層厳しくなりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか??
学校などはもうそろそろ冬休みが終わる頃かなと思います🎵

そして1月12日(木)には小学生の子供たちをMedifit に集め、コアトレーニングを
中心にワイワイと運動を行いました( ˆoˆ )/


遊びやゲーム感覚で体の機能を向上させるような運動を行なっていきましたよ〜☆

子供たちも楽しそうに騒ぎながら、運動に参加していました!
そして子供たちから絶大な人気を得ているのが、

こちらのよっしーこと、吉井です(^-^)
なぜだか、子供たちの人気者になっちゃうんですよね〜☆

保護者の方も子供たちが運動をしているのを笑いながら
見守っていました🎵

最後は2チームに分け、障害物リレーで真剣勝負です!
白熱した勝負になりましたが、惜しくも敗れてしまったチームには、
きつ〜い罰ゲームが待っていましとさ(^o^)/

お正月明けは…お腹気になりますよね!?

明けましておめでとうございます!
今年2017年もMedifitをどうぞ宜しくお願い致します!

さて、早速ですがNewイベントのお知らせです!

皆さん、お正月はどうですか?
飲んで、食べて、寝てといった生活になってたりしませんか?
体重や体型が変わってきてしまいますよね。
なかには運動をされている方ももちろんいると思います!
この時期はしょうがない面もあります。

そんなちょっと肥えてしまった身体を引き締めませんか?

☆お正月太り解消!美腹エクササイズ☆
日時 1月13日(金)18時半〜19時半
場所 Medifit Conditioning Labo 
参加費  ¥1,500
お申し込みはこちらにお電話予約下さい!→011-281-4707

講師は、すでに当院でイベントを担当してくださっているHatsumi先生です!
Hatsumi先生は、骨盤エクササイズのスペシャリストで当院でも2つの骨盤エクササイズを参加者の皆様に指導していただいています!


ポコっと出てしまったお腹。
早め早めに対処して、綺麗なお腹から美姿勢を目指して楽しくエクササイズしてみませんか?( ◠‿◠ )

少しでも興味があればご連絡下さい!
011-281-4707

良いお正月をお過ごし下さいね☆


ギャラリー
  • ☆ご縁に感謝☆
  • ☆ご縁に感謝☆
  • SVOLME × MEDiFiT コラボ企画
  • ゴールデンウィーク休業日のお知らせ
  • ファーストブログ
  • 初めまして!TAOです!
  • 初めましてとお久しぶりです。
  • 初めまして!!
  • ☆今週のヨガイベントのお知らせ☆