もう時期はお盆ですね。




大通りでは「シャンコシャンコ シャシャンがシャン〜




懐かしい響きですねえ〜




そして実家に帰られる方、お墓参りに行かれる方、




3連休の使い方は様々ですが、、、





北海道マラソンに出場される皆様!





そうです、残り3週間なんです。





先週の8/5土曜日にSVOLMEさんとのコラボイベントである





「北海道マラソンへ向けて身体づくりをしよう!」の第3弾の3回目を行いました。





テーマは”体幹と股関節のトレーニング”。





地味でキツいトレーニングが少々多めでしたが、皆さんきっちりと動かせていました!





しっかりと準備ができているのでしょうね





さらに準備に磨きをかけて行って下さい^^





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次回は8/19土曜日にウォーミングアップについて最後のセッションです。





熱中症などに気をつけて練習してくださいねー