昨日もストレッチポールイベントを開催しました！(￣^￣)ゞ
今回は骨盤周りのコンディショニングを目的に行ったのですが、
実施後は
足が上がりやすくなった！
片脚立ちが楽になった！
などの声を頂きました😆
なんとも嬉しい事です(≧∀≦)
骨盤の傾きや歪みが整う事で
本来の関節や骨の位置を取り戻すことができ関節の動きがスムーズになります。
そうする事で、結果的に
脚が上がりやすくなります！
脚が上がりやすくなると、
階段の昇り降りが楽になり、
足の運びが軽くなり、
散歩やお買い物が楽しくなります！(*^^*)
これってすごい事ですよね！😊
そのためにはポールで骨盤の歪みを整えた後に、それをキープするための体幹のトレーニングや呼吸のトレーニングをする必要もあるのですが…
まずは導入として
ストレッチポールによって姿勢を整えるところから始めましょう！🙆♂️
もちろんストレッチポール以外でも
姿勢を整えることは可能ですが、
このアイテムは1人で簡単にできます！
最大のメリットはここにあります！
次回は姿勢を整えた上で、
ストレッチポールを利用した様々なエクササイズを紹介していく予定です😊👍
皆様の参加をお待ちしております☆
吉井
《次回告知》
【日程】
2月25日 (土) 11 ：00～12： 00
【定員】
8名
【参加費】
￥1,000 (税込)
【持ち物】
動きやすい服装、
※こちらでも服をお貸しすることはできますが、数に限りがあります。
※肌が隠れる服をお勧めします。床が冷たく感じる場合があります。
【申込方法】
電話申込 011-281-4707
『ストレッチポールイベントに参加します』とお伝え下さい🎵
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