こんにちは!毎日1リットルの牛乳を飲んで育った山岸です🥛牛乳消費の減っている今こそ、わたしの出番だ!と思い、ガブガブ飲ませていただいております。笑牛乳は料理にもお菓子にも使える万能なものですので、皆さんもアレンジを楽しんでみてください🌸さて、本日は感染症 ...

こんにちは!ここ最近はテレビやネットには"おうち時間"を有意義にするための情報がたくさんあり、大変なこの状況をいかに楽しめるか、発想の転換力が試されている気もしますね。そこで本日は、これからの季節に女性の敵とされている"日光"の見方を変えて、嬉しい効果を ...

 こんにちは!メディフィット整骨院は、先月新店舗をリニューアルオープン致しました。北海道では2月末に緊急事態宣言が出され、これまでの生活が奪われ不安の募る毎日の中、多くの皆様に変わらぬご愛顧をいただき感謝致します。当院では空間、備品の消毒・交換を行い感染 ...

皆さん、こんにちは!今野です。先日4日に行われた佐々木達也先生をお招きした『フロアバレエセミナー』を無事に終えることができました!         今回は大人バレエの方が多い中での開催となりました。まずはセミナーを開催する前に佐々木先生が一人一人の身体の状 ...

こんばんは!トレーナーの宮本です!今回は、部活動やクラブチームで頑張る子ども達へ届けたい内容をテーマにしました!題して、『 学生アスリートのカラダを守れ!〜オフシーズンの心得〜 』 今年も残すところ、あと2ヶ月!今週から11月に突入します! この時期 、北海道 ...

こんにちは!トレーナーの山岸です\(^o^)/いよいよ今年も残り2ヶ月❗平成から令和となり、消費税増税やラグビーワールドカップ🏈など、濃い1年だったな〜〜と感じます。メディフィットからも大通り公園のパブリックビューイングの歓声が聞こえました🔥さて、本日は『 人 ...

こんにちは!トレーナーの山岸です😌気温が下がり、雪虫も飛び始め、北海道の厳しい冬の到来を感じますね☃そこで本日は、女性のみなさん必見の『 温 活 』 についてご紹介。寒い冬でも人間は ” 恒温動物 ” ですので、体温を一定に保つことができます。暑さ/寒さを察知し ...

皆さんこんにちは!今野です!今年も10月に入り年内もあとわずかといったところですね(>_<)さて、今回はバレエや様々なジャンルのダンサーの方へのおすすめイベントをご紹介したいと思います!11月4日(月・祝)にメディフィットにて【フロアバレエセミナー】を開催致します。 ...

こんにちは!トレーナーの山岸です☀本日は毎週火曜日に開催中のお昼のグループレッスンの様子をご紹介!📸このレッスンの目標は『健康維持』 『姿勢改善』『筋力アップ』参加者は主に40代〜70代の女性の皆さん。運動習慣のない方や運動が苦手だった方も多く、初めての ...

こんにちは!トレーナーの山岸です!9月も下旬に差し掛かり、現在サポートしている男子ハンドボール北海道選抜(少年男子)の国民体育大会の試合が近づいてきました。今年は、国体北海道予選で優勝した札幌選抜が主体。魅力的な素晴らしい選手が集まり、今から試合がワクワク ...

↑このページのトップヘ