こんにちは!トレーナーの山岸です😌気温が下がり、雪虫も飛び始め、北海道の厳しい冬の到来を感じますね☃そこで本日は、女性のみなさん必見の『 温 活 』 についてご紹介。寒い冬でも人間は ” 恒温動物 ” ですので、体温を一定に保つことができます。暑さ/寒さを察知し ...

皆さんこんにちは!今野です!今年も10月に入り年内もあとわずかといったところですね(>_<)さて、今回はバレエや様々なジャンルのダンサーの方へのおすすめイベントをご紹介したいと思います!11月4日(月・祝)にメディフィットにて【フロアバレエセミナー】を開催致します。 ...

こんにちは!トレーナーの山岸です☀本日は毎週火曜日に開催中のお昼のグループレッスンの様子をご紹介!📸このレッスンの目標は『健康維持』 『姿勢改善』『筋力アップ』参加者は主に40代〜70代の女性の皆さん。運動習慣のない方や運動が苦手だった方も多く、初めての ...

こんにちは!トレーナーの山岸です!9月も下旬に差し掛かり、現在サポートしている男子ハンドボール北海道選抜(少年男子)の国民体育大会の試合が近づいてきました。今年は、国体北海道予選で優勝した札幌選抜が主体。魅力的な素晴らしい選手が集まり、今から試合がワクワク ...

こんにちは!トレーナーの山岸です! 大通り公園では、秋の風物詩『オータムフェスト』が始まっています!気温の高い日も続き、より一層楽しめそうですね♪ さて、毎月発行中のメディフィット通信(気づけば創刊2年となりました!) 今月は『敬老の日』にちなんで【骨粗 ...

こんにちは!ご無沙汰しております、今野です!お盆も終えて残暑が残り少し蒸し暑い札幌ですが、朝晩の冷え込みには北海道の短い夏の終わりを感じますね。さて、8月22日でメディフィットは開院から10周年を迎えました。これも多くのお客様や関係者の皆様の支えによるものだと ...

こんにちは!ここ数日、あいにくの天気が続き夏の終わりのような毎日に寂しさも感じますね…気温の変化に体調も崩しやすくなります。しっかり栄養をとり、休息をとり、北海道の短い夏をお楽しみください!さて、当院は本日より下記の日程を夏季休業とさせていただきます。〜 ...

皆さん、こんばんは!トレーナーの宮本です!先週末は、STV杯 ツルハパークゴルフ健康大会 inえべつ角山パークゴルフ場 にお邪魔させて頂きました!メディフィット整骨院からは、今野・宮本の2名が出動!テーピングブースのサポートをさせて頂きました!その時の様子を一部 ...

こんにちは!トレーナーの山岸です。冷え込みの厳しかった6月の前半に比べてここ数日、お天気の良い日が続いていますね ♪暑さに慣れていないこの時期は、高温への耐性がなく熱中症となることもあります😨こまめな水分補給とバランスの良い食事・休息で、暑さに負けないカラ ...

こんにちは☀︎トレーナーの山岸です! 本日は私のメディフィットの外での活動のご報告。先週、函館アリーナにて開催された《北海道高等学校ハンドボール選手権大会》に札幌静修高校男女ハンドボール部のトレーナーとして帯同してきました。結果は、、、男子 初優勝!悲願の ...

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