こんにちは!トレーナーの山岸です。長く続く外出自粛、おうち時間は有効に使えていますか?生活リズム、生活習慣の変化によって起こりやすいのが《 自律神経の乱れ 》・眠りが浅い、朝がスッキリ起きれない・すぐにイライラする・体がだるくて行動力が低下する、、思い当た ...

こんにちは!トレーナーの山岸です✨当院では毎月健康情報やイベント情報を発信する"メディフィット通信"を発行しております!受付横においてありますので、来院された際にはぜひチェックしてみてください!5月のテーマは"感染症リスクを下げる鼻呼吸"新型コロナウイル ...

おはようございます!本日より5月がスタート🌸当院では 新型コロナウイルスの拡大防止に努めながら、営業をしております。GW期間中は営業時間に変更がございます。ご予約の際はご注意ください。ー 5月の定休日・営業時間の変更 ー《 GW期間の営業 》1日(金)通常営業 ...

こんにちは!札幌は20度を超える良い天気でしたね☀︎BBQしたい気持ちをグッと抑えて、今できることで充実させましょう!さて、本日は前回お伝えした感染症を防ぐ《 鼻呼吸 》を行うために、口呼吸改善エクササイズをお伝えします!そもそも、なぜ口呼吸になってしまうので ...

こんにちは!毎日1リットルの牛乳を飲んで育った山岸です🥛牛乳消費の減っている今こそ、わたしの出番だ!と思い、ガブガブ飲ませていただいております。笑牛乳は料理にもお菓子にも使える万能なものですので、皆さんもアレンジを楽しんでみてください🌸さて、本日は感染症 ...

こんにちは!ここ最近はテレビやネットには"おうち時間"を有意義にするための情報がたくさんあり、大変なこの状況をいかに楽しめるか、発想の転換力が試されている気もしますね。そこで本日は、これからの季節に女性の敵とされている"日光"の見方を変えて、嬉しい効果を ...

 こんにちは!メディフィット整骨院は、先月新店舗をリニューアルオープン致しました。北海道では2月末に緊急事態宣言が出され、これまでの生活が奪われ不安の募る毎日の中、多くの皆様に変わらぬご愛顧をいただき感謝致します。当院では空間、備品の消毒・交換を行い感染 ...

皆さん、こんにちは!今野です。先日4日に行われた佐々木達也先生をお招きした『フロアバレエセミナー』を無事に終えることができました!         今回は大人バレエの方が多い中での開催となりました。まずはセミナーを開催する前に佐々木先生が一人一人の身体の状 ...

こんばんは!トレーナーの宮本です!今回は、部活動やクラブチームで頑張る子ども達へ届けたい内容をテーマにしました!題して、『 学生アスリートのカラダを守れ!〜オフシーズンの心得〜 』 今年も残すところ、あと2ヶ月!今週から11月に突入します! この時期 、北海道 ...

こんにちは!トレーナーの山岸です\(^o^)/いよいよ今年も残り2ヶ月❗平成から令和となり、消費税増税やラグビーワールドカップ🏈など、濃い1年だったな〜〜と感じます。メディフィットからも大通り公園のパブリックビューイングの歓声が聞こえました🔥さて、本日は『 人 ...

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