こんにちは！トレーナーの山岸です😌
気温が下がり、雪虫も飛び始め、
北海道の厳しい冬の到来を感じますね☃
そこで本日は、女性のみなさん必見の
『 温 活 』 についてご紹介。
寒い冬でも人間は ” 恒温動物 ”
ですので、体温を一定に保つことができます。
暑さ／寒さを察知して、
体温を保てよ〜と脳に指令がだされ、
汗をかいたり血管を縮めたりして体温調整ができています。
しかし、現代に増えている冷え性。
運動不足、筋力低下、食習慣の変化、ストレス社会など体の冷えに繋がるものが多い世の中です。
体温が１℃下がることで、
□ 免疫力３７％ダウン
□ 基礎代謝１２％ダウン
□ がん細胞の活発化
風邪を引きやすく治りにくい、太りやすい、生理痛の悪化、便秘、肩こりなど、さまざまな不調に繋がります。
薬頼みになっていませんか？
〜 メディフィットの温活 〜
【 運動 】
冬こそ、体を動かしましょう！
体の中でエネルギーを作り出す際に出るのが熱。
運動により筋肉量が増えると、
安静にしていても必要とされるエネルギーが多くなるので、
作り出される熱も多くなり体温が上がります。
加齢により体温が低下していくのは、
運動量の低下＋筋肉量の低下ともいわれています。
運動量の低下＋筋肉量の低下ともいわれています。
【 ラジオ波ベルト 】
巻いて寝るだけで体温アップ？！
ラジオ波は筋肉や脂肪など奥深くまで届き、
体の水分や細胞に振動を与え摩擦熱が発生。
熱により、リンパ・血流の流れが良くなることで基礎体温がアップ！
生理痛・便秘
むくみ
冷え性
自律神経系疾患
女性に多いさまざまな悩みを解決してくれます！！
実際に、基礎体温があがったことで
不妊治療をしていた方が妊娠をしたり、
冷え性の方は体が温まるまでの時間が早くなったなど効果を感じていただけております。
メディフィットのラジオ波は
初回５５０円！
（２回目以降も９９０円と大変おトクです！！）
寒い冬を乗り切るために！
『運動』と『ラジオ波』で
健康な体を手に入れましょう！
〜お問い合わせ〜
０１１ー２８１−４７０７
