こんばんみ🌝 Tao塾長です! ブログの更新が遅れました💦 先日(8/25)、 【 第7回 健康のための体幹塾 】が開催されました✨ 開催時間が遅かったのにも関わらず、多くの方々にお越し頂きました😂 ...
これって正しいの?自己流スクワットはもう終わり!
このスクワット、合ってるのかな??やり方はあっているはずなのに、お尻の筋肉を使えない・・・何回でもやれちゃうけど、これって正解?こんな疑問を抱きながら、自宅でトレーニングをしている方。多いのではないでしょうか?『1日3分やるだけで美尻に』『これだけやれば ...
最後の追い込みへ🏃♀️🏃♂️
8月に入り、颯爽と走るランナーを多くみかけるようになりましたね!🏃♀️北海道マラソンまで、あと13日🔥みなさん、大会に向けて、絶賛・走り込み中でしょうか❓❓✅腕振りをもっと楽にしたい・肩に力が入る、、、✅タイムが伸び悩んでいる、、、✅どうしても後半足に ...
第二弾☆ 9周年記念!
こんばんは!8月に入り夏だ~~~!と思ったら寒くなったり、寒暖の差が激しく2日前の稚内市では 「6度」 という冬のような寒さ・・・体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね( ;∀;)さて、メディフィットは8月22日に9周年を迎えます!!!今月の通信では、9周年と ...
今週末は月寒へカーリングを見に行こう✨🥌
あっという間に7月も終わり、8月がスタート!夏休み、お盆休みに合宿や帰省、海・BBQや花火大会など、イベント目白押しですね〜!!✨そんな中、本日よりどうぎんカーリングクラシック2018 が札幌月寒で開催され、当院 統括責任者の松井がサポートしている〔北海道銀行フ ...
☆ 9周年イベントのお知らせ ☆
こんばんは暑い日が続きますね~ ノ( ̄0 ̄;)\北海道でも本日、佐呂間町で36度を記録したとか記録的な暑さが続きますがそんな時こそ身体を動かさないと免疫力も落ちてしまいます・・・そこで、『メディフィット整骨院』 からのお知らせです!!メディフィット整骨院は8月 ...
第6回 大雪山ウルトラトレイル!
こんにちは!晴天の札幌!!!やっと夏がやってきましたね〜〜〜🌻さて、22日に遠軽町で開催された『大雪山ウルトラトレイル』にトレーナーの山岸が救護スタッフとして参加してきました!【今年で第6回目!】【2年前にもボランティアとして参加し、山を猛スピードで駆け上が ...
7月最後の・・・♡
こんにちは!焼けるような暑さの札幌昨日から大通公園ではビアガーデンも始まり、夏本番!!!ですね(^^)/さて、そんな中元気に営業しているメディフィット本日は「姿勢改善の女子トレ部」を開催しました!夏になり、半袖・ノースリーブなど露出も増えるこの時期にかわいい服 ...
【第二弾】ランナーへ向けたMOVEMENT TRAINING 全4回 終了者の声
こんばんは~~~!☆彡本日、晴れの札幌でしたが本州は大雨による影響で大変な被害になっていますね。一刻も早い復旧と、お亡くなりになられた方のご冥福をお祈りいたします。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...
【続々と‼️】ランナーへ向けたMOVEMENT TRAINING 全4回 終了者の声
6月1日から始まった【北海道マラソン出場ランナーへ向けたMOVEMENT TRAINING 全4回】も、開催から1ヶ月が経過しました! このイベントは、あの ...