☆演奏家の方へのコンディショニング☆

こんにちは!

昨日からここ札幌にて冬季アジア大会が開催されています!
短期間ですが、アジア諸国のトップアスリート達によるハイレベルの競技で大盛り上がりになること間違いなしですね!
お時間がある方は、またとない機会なので足を運んで観戦してみるのもいかがでしょうか?(^^♪

さて、ここメディフィットでは昨日演奏家の方に向けたコンディショニングセミナーを開催しました!

日本音楽家ユニオン北海道地方本部の方12名にコンディショニングの重要性とストレッチポールや呼吸のエクササイズをお伝えさせていただきました。

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最初に座学

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ストレッチポールを使用した姿勢のリセット

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呼吸からのエクササイズ

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あっという間の2時間でした!
参加された皆様からも良かったとの声も聞けましたし、僕らも良い機会となりました☆
和気あいあいと楽しく学んでもらえたかと思います(^^)/

最後に集合写真!

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今回参加された皆様、本当にありがとうございました!
またの機会があれば是非宜しくお願い致します!!

☆ストレッチポールイベントvol.3☆

昨日もストレッチポールイベントを開催しました!( ̄^ ̄)ゞ















今回は骨盤周りのコンディショニングを目的に行ったのですが、

実施後は
足が上がりやすくなった!
片脚立ちが楽になった!

などの声を頂きました😆
なんとも嬉しい事です(≧∀≦)















骨盤の傾きや歪みが整う事で
本来の関節や骨の位置を取り戻すことができ関節の動きがスムーズになります。

そうする事で、結果的に
脚が上がりやすくなります!

脚が上がりやすくなると、
階段の昇り降りが楽になり、
足の運びが軽くなり、
散歩やお買い物が楽しくなります!(*^^*)

これってすごい事ですよね!😊

そのためにはポールで骨盤の歪みを整えた後に、それをキープするための体幹のトレーニングや呼吸のトレーニングをする必要もあるのですが…

まずは導入として
ストレッチポールによって姿勢を整えるところから始めましょう!🙆‍♂️

もちろんストレッチポール以外でも
姿勢を整えることは可能ですが、

このアイテムは1人で簡単にできます!
最大のメリットはここにあります!

次回は姿勢を整えた上で、
ストレッチポールを利用した様々なエクササイズを紹介していく予定です😊👍

皆様の参加をお待ちしております☆



吉井


《次回告知》

【日程】 

225日 (土) 11 0012 00


【定員】 

8 


【参加費】 

1,000 (税込)  


【持ち物】 

動きやすい服装、 

こちらでも服をお貸しすることはできますが、数に限りがあります。 

※肌が隠れる服をお勧めします。床が冷たく感じる場合があります。


【申込方法】

電話申込   011-281-4707

『ストレッチポールイベントに参加します』とお伝え下さい🎵 



☆HAPPY VALENTINE☆


皆さんこんにちは(^^)/

札幌の雪まつりは昨日で終わり、次は冬季アジア大会ですね♬
札幌地下歩行空間も各国の国旗が並んでいましたよ~☆

そんな冬季アジア大会よりも前の明日はついに・・・
HAPPY VALENTINE(≧▽≦)

男性の皆さんはワクワクして明日を迎えることでしょう!!
学生時代、登校時に下駄箱や机の中にチョコがあるかと探したのを
思い出します(^^♪

最近は「義理チョコ」だけでなく、女性が女性にあげる「友チョコ」や
男性が女性にあげる「逆チョコ」、男性が男性にあげる「強敵(とも)チョコ」なるものが
流行っているようですね~☆
近年の傾向は「贈り合い」のようですね♬

Medifitでもバレンタインのためにせっせと内職をしている人が・・・

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チョコじゃないものもありますが…
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皆さんに喜んでいただけるように手作りの・・・とはいきませんが、
日頃の感謝を伝えるチャンス!!とばかりに、精一杯心を込めて詰めています(*´ω`*)

皆さんに良い日でありますように~
HAPPY VALENTINE♬

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